Kategori: Nutrisi untuk Kesehatan Mata

Kategori ini membahas makanan dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko kelelahan akibat layar komputer. Topiknya bisa meliputi manfaat vitamin A, C, E, serta mineral seperti zinc dan omega-3 yang mendukung fungsi penglihatan. Artikel juga dapat memberikan rekomendasi makanan seperti wortel, bayam, atau ikan salmon yang bermanfaat bagi mata.