Makanan Bernutrisi untuk Menjaga Mata Tetap Tajam di Depan LayarMakanan Bernutrisi untuk Menjaga Mata Tetap Tajam di Depan Layar

Selain perawatan eksternal, menjaga kesehatan mata juga membutuhkan dukungan dari dalam tubuh melalui asupan nutrisi yang seimbang. Mata manusia memerlukan berbagai vitamin dan mineral agar dapat berfungsi dengan optimal, terutama

Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Mata Tetap Sehat di Era DigitalRutinitas Sederhana untuk Menjaga Mata Tetap Sehat di Era Digital

Dalam kehidupan modern yang serba cepat, penggunaan komputer dan perangkat digital telah menjadi bagian penting dari aktivitas sehari-hari. Namun, paparan layar yang berlebihan dapat menyebabkan mata terasa lelah, kering, dan